07.04.2019

Бодибилдинг

бодибилдинг

Бодибилдинг (от фр.culturisme — культура тела), или культуризм (от англ.body — тело[1] и building — строительство[1]) — процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мускулатуры, путём выполнения физических упражнений с отягощениями, приёма большого количества пищи, высокоэнергетического специального питания (с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков), иногда фармакологических препаратов. ВикипедиЯ

Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером, в разговорной речи — качком. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по культуризму начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.

 

Николай Чуков

Направление бодибилдинга в нашем клубе развивает Николай Чуков. Николай поможет освоить технику выполнения на наших тренажерах, отрегулирует нагрузку с учетом подготовленности вашего организма. Посоветует, как следить за функциональным состоянием и правильно питаться. Построит индивидуальную программу тренировочного процесса и познакомит с основами физической культуры. Николай проведет с Вами первую тренировку для определения общего состояния вашего организма и она будет контрольной точкой, чтобы идти к намеченной цели. Читать далее…

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*

Войти с помощью: 

Генерация пароля