04.12.2017

Секции

Ушу

В нашем клубе секции ушу развиваются в оздоровительном и спортивном направлении. Существуют группы для взрослых и детей. Смотрите расписание.

Ушу́ (кит. трад. 武術, упр. 武术) — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта (ВикипедиЯ). Основными задачами Ушу являются: укрепление…  читать далее…

Бодибилдинг

бодибилдинг

Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером, в разговорной речи — качком. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также …читать далее

Гиревой спорт

Гиревой спорт

Гиревой спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя.

Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха; либо по программе …читать далее

Общая физическая подготовка

офп

Общая физическая подготовка (ОФП) — это такие упражнения, которые способствуют оздоровлению организма в целом. Это значит, что ваш пульс не достигает запредельных порогов и ваши мышцы не будут болеть продолжительное время. Это адаптация вашего организма к физическим упражнениям и межмышечной координации. Это микс упражнений из различных видов спорта, которые Вы полюбите и …читать далее

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*

Войти с помощью: 

Генерация пароля