секции клуба
Это делает наш спортивный клуб "Лидер" уникальным
ушу
Ушу-воинское искусство. В нашем клубе ушу преподается в различных направлениях. Китайская гимнастика включает развитие гибкости, силы и координации. Изучаются основы акробатики. Преподаются азы поединков: удары руками, ногами и борьба.
гиревой спорт
Гири позволяют одновременно сжигать жир, становится сильнее и выносливее. В одной тренировке совмещены силовые и кардионагрузки. Упражнения с гирей быстрые и разнообразные. Тренировка с гирей дарит чувство мышечной радости и хорошее настроение.
Гиревой фитнес
Гиревой фитнес — это направление, которое можно сформулировать как комплексы упражнений, выполняемых циклично, преимущественно в аэробно-анаэробном режиме, направленных на проработку основных мышечных групп организма.
физкультура
Физическая культура (ОФП) — правильное построение тренировочного процесса и разнообразные упражнения помогут развить физические качества своего организма в любом возрасте. Главное найти хорошего тренера.
О нас
Фундамент и строительный материал нашей успешной работы в клубе "Лидер"
Педагогический опыт в узком смысле означает такую педагогическую практику, которая творчески использует все лучшее из теории, вносит новизну и прокладывает дорогу неизвестному, позволяющему совершенствовать качество и результаты образовательно-воспитательной деятельности.
Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека. Совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Образование
Физкультурное, педагогическое и глубокое знание специализации.
Практика
Многолетний опыт общения с детьми и личное участие в мероприятиях.
Программы
Анализ, контроль и учет тренировочной деятельности.
Мероприятия
Общественная, соревновательная и инновационная деятельность.
Все что нужно для контактов
Новости
Самые свежие новости
У-пу-цюань Базовый комплекс ушу
У-пу-цюань (пять базовых стоек). Базовый комплекс ушу. Комплекс для начинающих, который состоит из пяти основных стоек ушу. Это видео, как подсказка для новичков.Родители могут оценить правильность выполнения техники у ребенка и последовательность элементов. Ждем Вас в спортивном клубе «Лидер» Московская, 18. 63-62-08
Хват гири Полезный совет №1
Хват гири Полезный совет № 1 Планируем публиковать видео материалы полезных советов в гиревом спорте от тренера Натальи. Задавайте вопросы тренеру Наталье о правильности выполнения техники в гиревом спорте. 🤸Мы за здоровый образ жизни🏋♂ 👉🏻оборудованный тренажерный зал; 👉🏻безлимитное посещение по времени; 👉🏻нет ограничений по дням; 👉🏻всегда свободные тренажеры; 👉🏻груша для бокса; ❗Наши предложения: — гиревой[…]
Детские тренировки 4-5 лет Ушу Акробатика
Детские тренировки 4-5 лет Ушу Акробатика Лечебная физкультура Спортивный клуб Лидер Петрозаводск В занятия включаются упражнения из ушу, акробатики и лечебной гимнастики. Занятия направлены на укрепления мышечного корсета. Профилактику плоскостопия, сколиоза, кифоза и др. заболеваний опорно-двигательного аппарата. Немного о тренировках простым языком: Первое время дети проходят адаптацию и самое важное в занятии это организация их[…]
Обзор Тренажерного зала Лидер 2019 года
Ждем Вас в спортивном клубе «Лидер» Московская, 18. 63-62-08
Детские тренировки по гиревому спорту
В ролике представлены некоторые моменты работы Натальи с учениками. Детские тренировки по гиревому спорту в нашем зале проводит опытный тренер Наталья. В занятия включаются упражнения не только с гирей, но и разные физические упражнения для развития силы, быстроты, координации и выносливости. Возраст детей от 10 лет. В неделю 2-3 тренировки в зависимости подготовленности организма.
Гиревой фитнес Группа Вконтакте
Группа в VK Гиревой Фитнес Новая группа в VK: Гиревой фитнес.Для наших посетителей и любителей гиревого спорта.Наш тренер Наталья по гиревому виду спорта сделала страничку Гиревой фитнес https://vk.com/public182861853На этой страничке публикуются материалы посвященные тренировочному процессу.Сложные и простые элементы с гирей и без. Программа тренировки и многое другое.Подписывайтесь в эту группу и не пропускайте новостей. Удачи! Ждем[…]
Соревнования ушу в Китае
Друзья! Ниже расположена ссылка сервера китайского видео ушу. Соревнований различных годов, разнообразные стили и направления. Это клондайк для спортсменов ушу. Тренировки китайских спортсменов, базовая техника и много различных стилей. Чемпионаты Мира и Чемпионаты Китая различного уровня и годов. Смотрите и наслаждайтесь! Не забудьте зарегистрироваться и сказать спасибо! Подписывайтесь на наши новости на канале в YOUTUBE Также[…]
Красивое тело
Красивое тело Только ваша сила-воли позволит Вам сделать из себя то, что Вы хотите. И это относится не только к тренировке мышц. Придется задуматься над простым: — сколько понадобится времени потратить на физические упражнения (не только в тренажерном зале)? — что можно кушать (это секрет «лайфхак»)), что кушать можно все), а что нет и в[…]
Льготные занятия для Пенсионеров
Пенсионерам льготное посещение500 руб. в месяц Ждем Вас в спортивном клубе «Лидер» Вам понравится Силовая подготовка Индивидуальный поход Отличные тренера Удобное для Вас время Льготные занятия Московская, 18. 63-62-08
